国外那种健身健美不适合国内
塑风
城乡两居提倡者06-21 10:19
【本文来自《为什么现在运动的人越来越多了，健身房生意反而越来越不好了？》评论区，标题为小编添加】
国外那种健身健美不适合国内！
从饮食国内以碳水蔬菜为主，辅以肉食。大部分人不准备专业的健身套餐的话去健身房一个月就练到瓶颈了，剩下的也仅是保持身材。
浑身腱子肉，需要很自律，营养很充足的保证。维护身材也花费不少钱，精力也花费不少。
大部分人只是想保证一个健康的身体，公园跑跑步，打打拳，跳跳舞就行。
所以去健身房，大部分人坚持不了，其实健身教练最想带的是女士，因为女士只要瘦下来，而男士想增肌如果真给你曾上去，那教练的饭碗就保不住。一般只会教你其一不教其二，除非你花钱到位报个大课，就一两罐蛋白粉顶多给你指导一下动作。
