失眠可能是因为内分泌失调，可以吃一些运动补剂
歼十永远的神
2022-07-15 21:23
【本文来自《如何告别失眠？》评论区，标题为小编添加】
你内分泌失调，一些运动补剂可以帮到你，
1，复合维生素B，如果不够劲，单独用B12跟谷维素
2，5-HTP，五羟基色氨酸
3，褪黑素
4，GABA氨基丁酸
前三样晚饭后半小时服下，戒手机，心烦的事不要想，因为只有休息好才可能解决问题！我试过，基本上可以9点倒，3～4点起来精神饱满的工作
第四样与前三样配伍效果非常强劲，但我没试过～
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