我是怎样战胜抑郁症的

现在得抑郁症的人很多，全国约9000万人，但是真正治疗的并不多，其实只要用科学的办法对待，认真的进行医学治疗，抑郁症是可以治愈的。

2002年，也就是20多年前，我突然感觉到身体不适：头晕，早醒，早晨三四点钟就醒，然后再也睡不着了；血压反反复复，大脑严重供血不足，一懵一懵的，而且没有食欲，什么都不想干，什么都没有兴趣，那个时候呢，身体就处于极端糟糕的状况。我赶紧请假回我的老家西安进行治疗。在西安，我妈妈和弟弟照顾我，但我还是整夜整夜的睡不着觉，吃了不少安眠药，包括中药西药，但是就是睡不着；抑郁症真正得了的时候，人生不如死，特别难受，坐卧不安；好像只有不停的走，才能好受一点。所以那段时间在西安一边治疗一边调养的时候，我几乎把西安市的公共公交汽车坐遍了，而且一坐就是坐到头儿再坐回来，好像每天只有处于运动状态，时间才能过的快一点，也才能够好受一点。

当时我在西安中医医院看的病，给我看病的是一个小伙子姓L，当时，他正在研究用中医怎么治疗抑郁症，所以我感谢他，因为他是第一个指出我的各种不舒服的病，有一个根源就是抑郁症引起的；他让我先去做了一个测试，做了99道题，就是回答是还是不是的问题，做完题以后，拿到他们刚刚引进的一个机器上去分析，分析完了以后告诉我结果，说你是中度焦虑，说他刚学了一些心理学，可以给我做些心理辅导。另外，他给我开一些他自己配的针对抑郁症的中药。所以，我就在他的指导下进行了治疗。但是中医没有效果，过了很长一段时间，我的症状不见减轻，而且最明显的一个症状就是还是睡不着觉。他一看我的情绪越来越差，赶紧停止了自己的“试验性”的治疗，把我转到了西京医院，也就是四医大，他说，你到西京医院去找一个姓王的大夫。这个王大夫叫王某华，挂他的号，他是身心科，让他去看，别说是我介绍的。

第二天，我来到了西京医院，挂了王大夫的号儿。王大夫也是让我去做这个测试，测试完了以后，他很自然，很沉着冷静的说，这个病就是花钱吃药，你要是在西安市的话，我保证你两个礼拜就能上班。我说我在北京，他说那也可以回北京继续在北医六院治疗，说这个病就是需要长久的药物治疗和系统的心理治疗，你回到北京以后，你要想办法看一下心理医生。我答应了他，然后王大夫给我开了一种药，是丹麦进口的，又问我平时吃的什么药。我说，吃的百忧解，他说，那好，就这种两种药连续吃，一块儿吃吧。每天早上饭后一个小时以后吃就可以了。当我第一天吃完的时候，神奇的现象出现了，也就是我第一天吃了丹麦这个药，当天晚上就睡着觉了。这个药对我鼓舞很大，从此呢，我就开始吃上这个药和百忧解。同时，在恢复中锻炼身体，不再去坐公共汽车了。

情况稍有好转以后，我赶紧回到了北京去上班。上班了以后，我的好朋友空军文工团的金云老师介绍我去空军总医院看心理医生，当时的心理医生很少，空军总医院的医生姓D，一个中年美丽的姑娘，专门给空军飞行员调节心理。当时挂她的号，看一次也就30块钱，所以我在D医生那里又进行了将近一年的心理治疗。药物治疗和心理治疗结合在一起以后，我的病情明显好转，我一边治病一边工作，根本不影响我的工作。2002年那一年，我在10月份去了澳洲出差，12月份又去了欧洲出差，工作根本没有受到影响。出差的时候呢，反而觉得心情很愉快。但是这个病呢，有一个恢复的过程。它的痊愈不是一蹴而就的，确实经历了一个很艰难的过程，也有很难受的时刻，有时候觉得这个时间过得特别慢，自己感觉很无聊，无所事事。后来呢，我大哥到北京来帮我做家务事，因为我当时还要照顾小孩儿。在我大哥和家人的帮助下，我慢慢从抑郁症中走出来了。现在，已经恢复的非常好了，一切都能正常进行。

所以我说，抑郁症并不可怕，只要你坚持科学的态度，正确的方法进行治疗，就一定能够战胜抑郁症的，这就是我的体会。与大家分享一下。