生活充满了选择

加林：60所思（69）生活充满了选择

生活到处都是选择，选啥路就过啥样的日子。

今儿看了个视频，讲的是一个日本老奶奶做早饭。这老奶奶都九十多岁啦，以前跳过芭蕾舞。早上起来，现磨一杯咖啡，用橄榄油煎个鸡蛋，烤个牛角面包，再弄一杯果汁、一杯酸奶、一根香蕉，慢悠悠地享用。吃完早饭就开始日常的芭蕾舞训练。从这简简单单、平平常常的生活里，能瞧出她对待生活的态度，特别自律，特别自信，还特别从容。橄榄油能抗氧化，咖啡里有多酚物质，酸奶里有益生菌群，每吃一口都是在温柔地养护细胞。而且凌晨的芭蕾训练，不只是唤醒肌肉记忆，更是通过本体觉刺激让神经变得更有可塑性。这种天天如此的能量输入和代谢，组成了精妙的生物熵减系统。我觉得这就是她长寿的秘诀。

前几天，我心情特别沉重，送兄弟走了最后一程。他是在外地认识的，年纪比我小，帮过我好多忙。他有不少优点，是个美食达人，讲究吃也懂吃，能烧一手地道的常州菜；为人老练，朋友多还特讲义气，热情又爱帮忙，尤其是在应酬的时候，为了友谊、为了朋友，经常喝多。那些推杯换盏攒下的“情义资本”，往往是以线粒体功能障碍为代价，形成了要命的隐性债务。这两种不同的生命状态正好反映出两种完全不一样的生存智慧，值得咱们好好琢磨琢磨：就是得到时越欢欣，失去时便会越痛苦。是为了一时的高兴忍受以后的痛苦，还是为了一辈子平平静静放弃眼前的诱惑，这是咱们最该好好想想的问题。说到底，生命和生活都是你自己的。