我感染新冠病毒的经历
凌晨三点,被渴醒,发现有轻微发汗。算了一下,睡了3个睡眠周期,睡得很沉,睡眠质量高。起床喝了3杯水,做了抗原。阳性。
一、染疫与进程进展
1、应该是在上周五23日被感染。对方鼻塞咳嗽未戴口罩,我戴了口罩,近距离只聊了1~2分钟,而且我很快把口罩换新了,但是还是感染了。接触染疫过程说明,病毒感染力强,传播极快。
2、周六起,感觉上咽痒,局部点状轻微刺痛;周日,+畏寒,阳台晒着太阳都觉得有点冷;周一,+腰酸,胸有点闷气的感觉,想咳几下顺顺气,下午起有点头晕。总体象一次轻微的风寒感冒,如果放平时是不会放心上的那种。现在,从感染算起,大概90小时,相信已经达峰。症状最重也就那样了。
经验教训,尽一切必要,减少病毒载入量,也许是症状轻微的一大原因。
二、家庭处置
1、问儿子,是一起阳,还是再等等。儿子说,一起吧!
2、家里戴口罩;分餐;餐具高压锅消毒;勤洗手;必要时上酒精喷雾;关门,单独通风,保持空间相对独立。目的,减少病毒载入量,给免疫系统启动时间。
三、总结
1、减少病毒载入量,很重要。
2、不抽烟不喝酒,保持良好生活习惯;经常性、有规律的运动。一个月跑步超过10万米,久久为功,非常时刻,体现了价值。
最后我想说,我算是顺利过关了。祝愿我关心的、和关心我的人,所有朋友,平安!