追求体脂率而发生猝死

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运动不一定和健康长寿划等号，有时候甚至可能是一种催命的原因，我一个前同事，玩儿野驴和马拉松，算业余高手中的顶流吧，野驴去过四姑娘山，回来带着好几处伤，而且二根登山杖都断了。后来有一次四姑娘山出事但有个香港驴友全身而退没事儿，事先就得到过这伙计的指导，完事儿专门打电话向他致谢，说得亏我请教过你并且严格执行你讲的，再有，我出门旅游爬山用的的登山杖就是在他指导下买的。马拉松就更不用说了，全国各地的马拉松比赛都报名，唯一不爽的就是不见得报得上，只要成功肯定参加，有一次竟然在腹泻发作几天没正常进食的情况下完赛，成绩据说还行，就因为报名不易舍不得退赛，让我们一众同事听闻之后目瞪口呆，说你不要命了，他听了之后轻轻一笑。这伙计体脂率九十几（说反了，应该是几），为追求完美还在严控饮食和运动量，每天早早到单位，我们上班来时他已经完成了当天训练量且吃完设定热量的早餐，这样的身体好不好？

    但有一天我们到班上没见到他，消息传来所有人都傻了，他早起出门的时候倒在家门口，心脏出问题猝死，此时他刚刚过了五十生日没几天，据说他的死与追求体脂率有关，对脏器的压力过大，造成不可挽回的损失，所以说，运动，特别是超出常人身体负担的运动，一定要在专业保障下合理进行，否则很可能过犹不及适得其反，损害健康甚至影响寿命。