手机的护眼功能模式可以说已经成为最基础的标配了

手机的护眼功能模式可以说已经成为最基础的标配了，原因有两个：第一，我们使用手机的时长越来越多，比如我，最近7天使用手机的时长，每天超过11小时。

第二，夜间使用手机的场景越来越多了，比如晚上看剧、看直播等等。

所以我觉得手机的护眼功能应该主要包含两个方面：第一就是防蓝光屏幕，手机屏幕每时每刻都在发散着高能短波蓝光，时间久了，对眼睛、褪黑素等健康问题会有一定影响。所以如果你眼睛不太好，睡眠质量比较差，买手机的时候一定要问清楚，屏幕是不是防蓝光的。

第二，就是深色模式，这个目前几乎所有的手机和APP都支持了，比如苹果手机就强制要求所有APP都要支持深色模式，如果不支持，就会被下架。因为手机厂商知道，用户在晚上使用手机的时间越来越多了。如果不用深色模式，黑夜中高亮的屏幕对眼睛的伤害非常之大。

前段时间我在研究黑白色的墨水屏的时候，收到很多网友的反馈：比如一位网友因为得了干眼症，普通的屏幕看不下去，只能使用黑白墨水屏。

这就提醒我们使用彩色屏幕的手机用户，平时用手机的时候要注意保护眼睛，特别是到了晚上，一定要开护眼模式和深色模式，每看一会儿屏幕要闭眼，眨眼，远眺，让眼睛休息一下。