如何健康是需要哲学指引

有人只是凭逻辑分析事物，注定一叶障目。

有人说：喝酒抽烟能活80多岁的人很多。这需要从哲学层次上判定是非，一切非必要的物质进入人体，对人体都有害。所以我建议不沾烟、酒、茶、咖啡等等，白开水才是最好的。

有人说：患直肠癌是基因决定的，与吃快餐、火锅、烧烤等因素无关。我的哲学观是：人体适应了以米饭为主食，蔬菜为副食，荤菜为辅食，而其它的大鱼大肉，酸辣油腻等方式，对人体胃肠一定会产生伤害。

癌症究竟是怎么产生的，我认为身体局部短暂的损伤，人体能自发地修复，但长期的损伤，就会诱发癌变。

有人说：多运动更健康。多运动是会健康，但并不长寿。哲学上认为：机体使用必然损耗。当然机体完全不用，则会弱化。我认为每天10分钟体操+20分钟的中速跑，就行了，不建议强烈运动或长时间运动。职业田径运动员大多命短，男人比女人更高强度的力量，寿命反而更短。

有人说：人没必要活那么久。但问题是你长期不在乎健康，等你年纪偏大时，就会腰酸背痛，有气无力，时常离不开药罐子，生不如死，这有何苦呢？