对体力劳动者来说，茶水其实更好，成本也更低廉
观静生华
2024-12-15 11:05
【本文来自《为什么体力工作者不喝咖啡》评论区，标题为小编添加】
茶水其实更好，成本也更低廉。
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体力劳动人群，在夏天最大的需求不是提神，而是解渴。
茶对人体最大的作用，并不是提神，而是”生津“。
就是促进人体把水分吸收转化为体液。
如果是喝白开水，水分进入肠胃很快就吸收、转化为汗液排出。
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而生津效果最好的，并不是市场上崎形的高端茶叶追求的“白幼瘦”，刚萌发的嫩芽。
而是劳动人群最爱喝的大叶茶。就是长大了的“成年”的茶树叶子。
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最后，脑力劳动者喝什么提神饮料都是伤害，治本的方法只有科学运动，
体质好代谢快，脑力才会长时间保持在高水平。
